Яндекс.Метрика
+7 499 342-72-91 support@lekmsk.ru

Запор

Запор

🔹А ведь природа мудро предусмотрела и обустроила этот прямой путь избавления от всего ненужного и вредного, надо только научиться им правильно пользоваться. Не запускайте процесс! И не слушайте успокоительных советов – мол, стул раз в 2-3 дня – это нормально. Нет, не нормально!❕ Находясь в нижних отделах отделах кишечника, больше положенных им нескольких часов, каловые массы не проводят время просто в ожидании своего часа – из них обратным всасыванием уходит вода.💧 Обратно в лимфоток и кровоток. Захватывая с собой и то, что предназначалось на выброс. Ну и зачем вам этот уже было отработанный мусор? Надо избавляться🚮, и, главное – приучить рецепторы в кишечнике чутко реагировать на сигналы от сформированных к удалению фекальных масс: СИМ-СИМ откройся🚪 – и должно сработать, открыться. Как приучить кишечник, как выработать привычку очищаться регулярно и полноценно?

Советы вкратце:

🔸️Можешь увеличить любую физическую активность – увеличь! Не помогло? Смотри дальше.⤵️
🔸️Можешь увеличить количество выпиваемой чистой воды, включая стакан утром натощак – увеличь! Не помогло? Дальше.⤵️
🔸️Можешь увеличить в рационе количество клетчатки – салаты, сырые овощи, заправленные оливковым маслом – увеличь! Не помогло? Дальше.⤵️
🔸️Добавляем в еду льняное семя, псиллиум по столовой ложке в день. Не помогло? В аптеку.⤵️
🔸️Прибегаем к первой группе препаратов – осмотические слабительные макрогол, лактулоза, лактитол (экспортал). Два последних еще и с пробиотическим эффектом. Запомним, это нам понадобится. Не помогло? Еще аптека.⤵️
🔸️Вторая группа слабительных – стимуляторы моторики кишечника, назначаются при отсутствии эффекта от других средств – например, прукалоприд. Много побочного, хоть часто и очень эффективен. Не помогло? Опять аптека.⤵️
🔸️Комбинация слабительных из различных групп. Вспоминаем и про лекарственные травы, и про хорошо забытые средства – лист сены, кора крушины, магнезия, гутталакс, бисакодил и др. Не помогло? 😖😩😕
🔹После этого вроде остается одно – идти сдаваться докторам и искать у себя какие-то анатомические или функциональные нарушения, мешающие естественному процессу очищения.
Но! Какие бы ни были причины, приведшие вас к этому состоянию, в кишечнике при этом точно нарушается баланс микробиоты. А без правильно сбалансированной микрофлоры ничего нормально в этих недрах не происходит, там порочный круг: плохое состояние микробиоты – она не размножается и не выполняет свою работу, значит и не производит нужные для вашего здоровья вещества. От этого плохо всему вашему организму, ну и кишечник работает плохо – это угнетает микробиоту. Все, круг замкнулся.🔁
🔹Но существует и путь, воздействующий на микробиоту непосредственно – это прием метабиотиков. #метабиотики – продукты содержащие бактериальные метаболиты (продукты жизнедеятельности бактерий), они исправляют, улучшают среду для микроорганизмов, дают возможность расти и функционировать вашей собственной, «родной» микрофлоре. А окрепнув, микрофлора начнет производить и для вас необходимые защитные иммунные факторы, витамины, жирные кислоты, пептиды, восстанавливает функции кишечного эпителия, воздействовать на рецепторы. И через месяц-полтора вы можете обходиться без любых слабительных. Просто будете заботиться о них, своих бактериях, а они трогательно – о вас. Посмотрите на этот новый подход, попробуйте новый метабиотик.
Берегите себя!😙
doctor_larra