Яндекс.Метрика
+7 499 342-72-91 amstenin@yandex.ru
Выбрать страницу
Упражнения для самомассажа лица

Упражнения для самомассажа лица

Упражнения для самомассажа лица

Уход за лицом еще никогда не был таким простым, благодаря, доступности различных материалов под рукой. Кроме того, никто, кроме вас, не может почувствовать ваше лицо, лучше вас. Домашний массаж лица действительно прост, и все, что вам нужно, это оливковое масло, желание, немного времени и иногда камень гуаша.

Когда делать массаж?

Во всех источниках можно прочитать, что массаж лучше всего делать утром, но согласитесь, сложно совмещать обязанности с домашним СПА в течение недели. Поэтому, ничего страшного не произойдет, если вы сделаете себе массаж в конце дня. Это, также, может быть идеальным решением, когда вы не знаете, как справиться со стрессом после напряженного рабочего дня.

Упражнения для самомассажа лица:

✅Сделайте так, чтобы ваши губы выглядели так, будто вы кого-то целуете. С усилием вытяните их вперед. Сделайте это 3 раза по 10 секунд.
✅Голова запрокинута назад, язык вытянут – 3 раза по 10 секунд
✅Широко улыбнитесь, вытяните подбородок вперед и скажите «привет» – 5 раз в течение 10 секунд
✅Надуйте щеки и с силой втяните их – 3 раза по 10 секунд
✅Надуйте щеки и хлопайте глазами при натяжении, в течение 10 секунд
✅Нижнюю губу затяните за зубы, а верхнюю губу и щеки подтяните вверх 3 раза на 10 секунд
✅Нижнюю губу затяните за зубы, а верхнюю губу и щеки подтяните вверх + запрокинуть голову – 3 раза по 10 секунд
✅Очистите пальцы и внутри рта помассируйте губы от центра к уголкам рта в течение 20 секунд.
✅Постарайтесь подтянуть губы к носу 3 раза по 10 секунд
✅Переместите челюсти к уху по 30 секунд в каждую сторону.

На что повлияет этот массаж?

Вы избавитесь от двойного подбородка, разгладятся видимые морщины. Стоит познакомиться с темой чистки лица и массажа лица кубиками льда. (На эту тему поговорим в следующей статье). Ваша кожа будет вам благодарна! Не думайте, что вы молоды и ваша кожа хорошо выглядит и вам не надо за ней ухаживать. То, что вы делаете сейчас, безусловно, окупится в будущем. Уход за лицом после 50-ти важен, но начните заботиться о себе гораздо раньше.
Будьте здоровы и добры в любых обстоятельствах!
Массаж в Коммунарке
Поделитесь этим постом с теми, с кем вы считаете нужным!

Text.ru - 100.00%